【#少兒綜合素質(zhì)訓(xùn)練# #生活百科：老年人耳背屬自然現(xiàn)象？或因心腦血管疾病所致#】隨著年齡的增長，人的聽力也在逐漸衰退，可能會出現(xiàn)人們常說的“耳背”現(xiàn)象。大部分人會有這樣的認識誤區(qū)，認為老年人耳背是自然現(xiàn)象，既不用去檢查，也不需要治療。然而事實上，自然現(xiàn)象的背后極有可能隱藏著其它原因。

　　老年人聽力減退，除了跟年齡增長、器官慢慢退化有關(guān)外，還跟老年人的心腦血管疾病有著密切的關(guān)系。心腦血管疾病可通過改變組織器官的血液循環(huán)而影響其功能的正常發(fā)揮，以老年人常有的“三高”問題為例，當身體出現(xiàn)高血壓、高血脂等問題時，可使血流減緩、血液黏稠、血流供應(yīng)受阻等，再加上內(nèi)耳動脈非常細小，且又無側(cè)支循環(huán)，就更加容易出現(xiàn)內(nèi)耳微循環(huán)灌流障礙，如果這種缺血缺氧的狀態(tài)長時間持續(xù)而又得不到糾正，就可導(dǎo)致內(nèi)耳組織發(fā)生病變而引起聽覺神經(jīng)受損，從而出現(xiàn)不同程度的耳鳴、耳悶、聽力下降等問題。

　　那么，老年人該如何保護聽力呢？

　　1.老年人應(yīng)提高對耳保健的重視，適當?shù)剡M行體育鍛煉，還可對耳廓做揉搓按摩，以增強耳部的血液循環(huán)。

　　2.保持健康的心態(tài)，合理地安排日常生活。

　　3.注意調(diào)節(jié)飲食，戒除不良的生活習慣，遠離噪音污染，避免使用慶大霉素等耳毒性藥物。

　　4.患有高血壓、高血脂、糖尿病等全身性疾病的老年人，要按時用藥，積極治療。每年進行一次聽力檢測，便于早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。

　　此外，還補充道，老年人預(yù)防與減緩耳聾發(fā)生應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，不宜長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，不可暴飲暴食。