【#高考# #2018年高考食譜大全及做法： 清蒸加吉魚#】大考期間考生的營養(yǎng)總體上應(yīng)注意平衡飲食，保持良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。考生考前怎樣吃才有營養(yǎng)呢？以下是®無憂考網(wǎng)為大家整理的《2018年高考食譜大全及做法： 清蒸加吉魚》供參考！

　　簡介原汁原味，鮮嫩爽口，久食不膩。

　　材料

　　主料：加吉魚750克，

　　輔料：干香菇10克，肥膘肉50克，火腿50克，冬筍25克，油菜心50克，

　　調(diào)料：黃酒25克，姜10克，鹽4克，雞油5克，花椒2克，小蔥10克

　　做法

　　1.將加吉魚刮去鱗，掏凈魚鰓、內(nèi)臟，洗凈，在魚身上打1.7厘米見方的柳葉花刀；

　　2.剞好刀后再放入開水中一燙即撈出，撒勺細(xì)鹽，整齊地擺入盤內(nèi)；

　　3.豬肥肉膘打上花刀，切成3.3厘米長、1厘米寬的片；

　　4.蔥切小段，姜切片；

　　5.水發(fā)冬菇、冬筍、火腿、油菜心都切成寬1厘米、長3.3厘米的片；

　　6.將魚放入魚池盤內(nèi)，加入黃酒、花椒、清湯200毫升；

　　7.再把豬肥肉膘、蔥段、姜片、香菇、冬筍、火腿均勻地擺在魚身上（露出魚眼），入籠蒸20分鐘熟后取出；

　　8.取出將湯潷入炒鍋內(nèi)，去掉蔥、姜、花椒，將油菜心入鍋一燙，整齊地擺在魚身上；

　　9.將炒鍋內(nèi)放湯旺火燒開，打去浮沫，澆在魚身上，淋上雞油即成。