順產(chǎn)孕婦因分娩造成的創(chuàng)傷較小，更利于月子期間的身體恢復(fù)。順產(chǎn)孕婦的飲食選擇余地更大，身體自然吸收及恢復(fù)的能力較剖腹產(chǎn)孕婦更強(qiáng)。月子食譜更加偏向于如何更好地身體恢復(fù)及母乳產(chǎn)出。
較為很多人接受的產(chǎn)奶食物為各種湯類，如豬蹄湯、鯽魚湯等。