8日將迎來傳統(tǒng)節(jié)氣之一的白露。營養(yǎng)專家表示，白露是典型的秋季氣候，秋季的氣候特點(diǎn)就是干燥，因此，值此時(shí)節(jié)，要當(dāng)心“秋燥”傷人。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲介紹說，中醫(yī)認(rèn)為，初秋時(shí)節(jié)，夏季的高溫尚未退卻，再加上天晴少雨、氣候干燥，因此這個(gè)時(shí)候感染的燥邪為溫燥，主要傷陰，即容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)由于干燥導(dǎo)致的鼻腔出血。

　　為了防止“秋燥”傷人，營養(yǎng)專家建議公眾，可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。除了藥物治療外，還要多吃水果和蔬菜，多喝水。