按摩嘴唇，用雙手的食指按在嘴唇上人中的兩側(cè)肌肉，順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉搓，正反各重復(fù)做8次。在用雙手的食指按在下嘴唇中的兩側(cè)肌肉，還依照順時(shí)針或逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉搓，正反各重復(fù)做8次。

　　第二部：

　　雙唇緊緊閉上，口腔里面做擴(kuò)大、縮小、擴(kuò)大、縮小的連續(xù)重復(fù)動(dòng)作，就好像吞噬食物一樣，與此同時(shí)將咽喉部打開，就好比發(fā)“啊”的聲音一樣，不要真的發(fā)出音，做16次。

　　第三步：

　　緊閉雙唇，嘟起嘴，把兩邊嘴角往后收，讓嘴唇上前下后重復(fù)蠕動(dòng)。然后讓上嘴唇把下嘴唇包住，在下嘴唇把上嘴唇包住，相互交替。以上動(dòng)作各重復(fù)16次.末尾時(shí)，上牙齒刮住下嘴唇，下牙齒刮住上嘴唇，相互交叉重復(fù)做16次。

　　練唇法最終要解決的就是嘴唇肌肉的動(dòng)作靈活性，再有就是風(fēng)門調(diào)節(jié)的能力及口腔喉肌對(duì)樂曲感應(yīng)需要的應(yīng)變性，這是最簡(jiǎn)單直接便捷的方法，日積月累就能熟悉的掌握住各種不同樂曲的要求了。