一、必測項目：1000米跑（男）、800米跑（女）及立定跳遠。
二、選測項目：男生：擲實心球、一分鐘跳繩、坐位體前屈；
女生：一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、坐位體前屈。