每日 【具體】
　　7：00 起床
　　7：20 洗漱完畢
　　7：20----7：50：鍛煉【跑步，爬山等】
　　8：00吃早飯
　　8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
　　9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)
　　10：10---10：55 復習【第一科】
　　11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
　　12：00吃午飯
　　12：30---13：30午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】
　　13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
　　14：35---15：20復習【第二科】
　　---------半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------
　　15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
　　16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
　　吃完飯后---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并背單詞或古詩古文等
　　10：00睡覺
　　注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。