(一)取穴：脊中、懸樞、命門、夾脊、胃俞、志室、氣海、關元、天樞等穴。
(二)治法：需要選取適當?shù)氖P，目前的含有有機鍺的石盤。故名巖盤鍺溫浴先是按摩背腰部，腹部和下肢，以疏通經脈。然后以含有機鍺的巖盤(巖盤鍺溫浴)通電加熱到40-43度左右，至于后腰和尾部兩處。將手足并浴在含有有記鍺的鹽溫浴中。整個治療系統(tǒng)保持溫度40-43度，30分鐘。每天或每兩天一次，視病情輕重和歷史長短堅持一月以上可痊愈。
(三)療效：一次治療后有輕松感。堅持一月后，當月痛經現(xiàn)象消失。持久治療可使痛經永久消失(醫(yī)學上認為是5年內不復發(fā))。此法為中醫(yī)中最古老的砭石療法中的一種。
