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兒童飲食與健康:肉蓉玉米羹的做法

時(shí)間:2013-06-27 10:10:00   來源:無憂考網(wǎng)     [字體: ]
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主料:牛肉100克,玉米1聽,鮮牛奶100克
  配料:精制鹽1克,鮮味王1克,雞蛋1個(gè),熟豬油20克,水淀粉30克
  做法
  1.牛肉理去筋洗干凈,剁成細(xì)末。
  2.雞蛋磕在小碗內(nèi)打爛備用。
  3.炒鍋放旺火上,下熟豬油燒熱,放牛肉末炒散。
  4.加水(500克)、鹽、鮮味王、鮮牛奶、玉米,燒沸時(shí),即下水淀粉推勻。
  5.再將雞蛋液徐徐淋入,邊淋邊用勺推動,淋完推勻盛大碗內(nèi)即成。