這篇關(guān)于兒童飲食與健康：開心飯卷的做法兒童美味之選，是©無憂考網(wǎng)特地為大家整理的，希望對大家有所幫助！
原料：
　　白米飯、雞蛋、黑白熟芝麻、蘆筍、胡蘿卜。
　　做法：
　　1、準(zhǔn)備一碗半熱的米飯;
　　2、將雞蛋打成蛋液備用;
　　3、將胡蘿卜和蘆筍切末;
　　4、將芝麻炒熟，或者直接準(zhǔn)備熟的芝麻;
　　5、將胡蘿卜和蘆筍末在鍋中炒熟，倒入蛋液，炒熟，出鍋倒入米飯上。
　　6、再撒上準(zhǔn)備上的黑白芝麻。加入點(diǎn)鹽調(diào)味道;
　　7、帶上一次性手套。用手將所有食材抓勻。
　　8、準(zhǔn)備好壽司簾，鋪上保鮮膜和紫菜。
　　9、將拌勻的米飯鋪上面，然后卷起來，切斷即可食用。