【#少兒升學(xué)# #家長(zhǎng)速覽！2024江蘇宿遷經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)青海湖路小學(xué)春季開學(xué)時(shí)間公布#】2024江蘇宿遷經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)青海湖路小學(xué)春季開學(xué)時(shí)間公布，下面®無(wú)憂考網(wǎng)為您詳細(xì)介紹一下本次小學(xué)春季開學(xué)的具體事宜，希望大家及時(shí)關(guān)注，如有相關(guān)疑問，請(qǐng)關(guān)注®無(wú)憂考網(wǎng)少兒升學(xué)頻道為您實(shí)時(shí)做出的更新。

　　新年鐘聲遠(yuǎn)去，開學(xué)跫音踏響。相信通過(guò)寒假的休整，每個(gè)孩子都積蓄了滿滿的力量，做好了準(zhǔn)備，向著新學(xué)期進(jìn)發(fā)！

　　一、春季學(xué)期開學(xué)提醒

　　報(bào)到時(shí)間：

　　2024年2月20日（星期二）

　　正式上課時(shí)間：

　　2024年2月21日（星期三）

　　二、開學(xué)報(bào)到溫馨提示

　　寒假即將結(jié)束，新學(xué)期的號(hào)角已然吹響。讓我們以佳的狀態(tài)，迎接新學(xué)期，筑夢(mèng)新征程。親愛的同學(xué)們，請(qǐng)查收這份開學(xué)報(bào)到的溫馨提示哦！

　　【學(xué)生篇】

　　（一）調(diào)整生物鐘

　　開學(xué)收心第一步：和晚上不睡、早上不起說(shuō)拜拜。從現(xiàn)在開始，調(diào)整作息，早睡早起，盡量按照上學(xué)時(shí)的作息，做好開學(xué)前的緩沖。

　　（二）積極鍛煉

　　健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，積極鍛煉才能讓我們擁有健康的身體，更好地投入學(xué)習(xí)。同時(shí)堅(jiān)持鍛煉還可以讓我們更快樂�？梢赃x擇步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳繩、球類運(yùn)動(dòng)等，讓身心“動(dòng)”起來(lái)，振奮精神，增加內(nèi)啡肽、血清素的分泌，提高愉悅感，精力滿滿迎接新學(xué)期。

　�。ㄈ�）堅(jiān)持學(xué)習(xí)

　　對(duì)自由玩耍的戀戀不舍，是不愿面對(duì)開學(xué)的關(guān)鍵原因。隨著新學(xué)期到來(lái)，電視、手機(jī)、玩具都先暫時(shí)放下吧，重新規(guī)劃每天的生活，適當(dāng)縮短看電視、玩手機(jī)的娛樂時(shí)間，延長(zhǎng)學(xué)習(xí)的時(shí)間。每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，開學(xué)適應(yīng)更順利。

　�。ㄋ模┚�心計(jì)劃

　　即將邁入新學(xué)期，肯定會(huì)有新的期待吧！心中有目標(biāo)，開學(xué)不迷茫。想要重點(diǎn)提高哪一學(xué)科的學(xué)習(xí)能力，達(dá)成什么目標(biāo)，取得多大的進(jìn)步，要讀多少課外書呢？這些都需要我們?nèi)プ屑?xì)思考，制定明確、清晰、具體的計(jì)劃。趕快制定計(jì)劃吧，讓新學(xué)期不再慌亂和緊張。

　�。ㄎ澹┪锲窚�(zhǔn)備

　　做好了心理準(zhǔn)備，也要做好物品的準(zhǔn)備。整理好寒假作業(yè)，準(zhǔn)備好文具、書本等新學(xué)期需要的物品。一個(gè)新本子，一支新鉛筆，都可以營(yíng)造開學(xué)的氛圍，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，讓內(nèi)心平靜下來(lái)。

　　【家長(zhǎng)篇】

　�。ㄒ唬├硇钥创�

　　當(dāng)孩子從適應(yīng)已久的寒假切換到學(xué)校環(huán)境時(shí)，身心都會(huì)自然產(chǎn)生警覺反應(yīng)，感受到焦慮不安或緊張煩躁。這是一種很常見的狀態(tài)，很多學(xué)生都在開學(xué)前存在這樣的狀況，而且持續(xù)一段時(shí)間。對(duì)此，無(wú)需去否認(rèn)或者逃避，家長(zhǎng)更不要隨便給孩子貼上“厭學(xué)”的標(biāo)簽。

　�。ǘ�）積極溝通

　　家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子主動(dòng)和同學(xué)、朋友或家人聊聊心里話，傾訴一下內(nèi)心的感受，講一講對(duì)于開學(xué)有哪些擔(dān)心和不安。家長(zhǎng)可以用邀請(qǐng)和支持的態(tài)度詢問孩子的感受，在孩子表述時(shí)不打斷、不評(píng)價(jià)，讓負(fù)面情緒被看到、被理解、被接納。

　�。ㄈ�）回顧總結(jié)

　　家長(zhǎng)可以和孩子一起總結(jié)假期收獲，分享交流假期里各種好玩有趣的事件和經(jīng)歷；翻翻照片，看看視頻，回顧假期的歡聚時(shí)光，帶著幸福和感恩的心期待新學(xué)期；還可以一起討論家長(zhǎng)可以作出哪些改變、提供哪些幫助，齊心攻克開學(xué)難題。

　　（四）制定計(jì)劃

　　應(yīng)對(duì)焦慮直接有效的方法就是設(shè)定明確的目標(biāo)，包括長(zhǎng)期目標(biāo)和階段目標(biāo)，并規(guī)劃好如何實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。新學(xué)期，新期待。鼓勵(lì)孩子思考自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)成長(zhǎng)計(jì)劃，制定短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)。家長(zhǎng)們也可以以身作則，樹立榜樣，一起成長(zhǎng)，打造學(xué)習(xí)型成長(zhǎng)家庭。

　　揮手告別假期時(shí)光，不負(fù)未來(lái)美好光陰，勇敢奔向知識(shí)海洋。新學(xué)期，新起點(diǎn)，新征程，愿我們保持熱愛，溫暖有光。