1.懷孕禁忌吃的水果
女性在懷孕期間雖然服用水果會促進消化，但是有十種水果不可以食用，具體有以下幾種：
1、孕婦不可以食用西瓜，西瓜是屬于一種寒性水果，孕婦吃多可能會傷脾、助濕；
2、孕婦不可以食用山楂，山楂里面含有大量的果酸物質，孕婦食用山楂容易導致流產；
3、孕婦不可以食用榴蓮，榴蓮會影響到胎兒的健康，會導致胎兒身體出現(xiàn)發(fā)熱以及自身血糖升高等情況；
4、體寒的孕婦食用木瓜，容易造成腹瀉癥狀，嚴重會導致出現(xiàn)滑胎；
5、桂圓服用過多容易導致胎兒躁動以及孕婦上火；
6、食用菠蘿孕婦容易上火；
7、甘蔗的含糖量過高，不適合孕婦食用；
8、孕婦食用桃子容易引起便秘；
9、杏子里面的化學元素含量過高，容易造成孕婦拉肚子；
10、孕婦食用李子會傷脾胃。
2.懷孕禁忌的事項
懷孕期間要注意不可喝酒和碳酸飲料、不可吃燒烤類辛辣食品、不要熬夜工作、遠離輻射電子產品和切忌生氣生病。具體如下：
不可喝酒和碳酸飲料：酒和碳酸飲料都屬于垃圾食品的行列，孕婦可以多喝水或果汁，但是一定不能喝酒和碳酸飲料。
不可吃燒烤類辛辣食品：燒烤類和辛辣的食物都有可能引起癌癥，而且會刺激內臟，孕婦不要食用。
切忌劇烈運動：孕婦懷著孩子，本來身體負擔就相對比較重，如果再進行劇烈運動的話，就容易出現(xiàn)流產。
不要熬夜工作：熬夜會影響人體的機能，造成白天整個人體乏無力。孕婦如果熬夜，就會出現(xiàn)四肢乏力、頭昏眼花的情況，這是十分危險的。
遠離輻射電子產品：大家都知道強輻射會影響胎兒的正常發(fā)育，導致胎兒發(fā)生病變。所以，孕婦懷孕期間一定不要玩電腦或者距離輻射源太近。
切忌生氣生�。赫Ｈ松鷼馍《紩眢w難受，更不要說孕婦了。因此，孕婦一定要調節(jié)好自己的情緒，避免生氣。此外還要養(yǎng)護好自己的身體，不要生病，影響胎兒。
3.孕期孕婦營養(yǎng)5不宜
1、不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
2、不宜高蛋白質飲食
孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織an等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
4、不宜高鈣飲食
孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。
5、不宜食用霉變食品
如果孕婦食用了被霉菌污染的農副產品和食品，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發(fā)育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，霉菌的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產。另一方面，在妊娠中后期，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌也會對胎兒產生毒性作用。
在懷孕這個特殊時期，在保護自己的同時，也是在保護肚子里的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹慎。特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。
4.孕早期禁忌事項
一、預防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時在生活中避免接觸感冒患者。
二、不要自行亂吃藥
妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。發(fā)燒時切不可亂用退熱藥，一定及時去看醫(yī)生并告訴懷孕的時間，以便醫(yī)生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。
三、禁止做腹部X線檢查
早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部檢查可以推遲到懷孕4個月后，X射線骨盆測量在孕早期也應盡量避免，安排在妊娠36周左右。
四、洗澡時間不宜過長
懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里；或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產。
五、不涂抹香味濃烈的香水
香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統(tǒng)，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期避免使用這樣的香水。
六、出行盡量不走顛簸的道路
懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，容易因劇烈震動或過
于勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產或先兆流產等不良結果。因此，孕早期騎車或乘車時盡量避開不平的道路，以免發(fā)生意外。
孕中期胎兒發(fā)育相對成熟，胎盤也較為穩(wěn)定，流產的風險大大降低。為保障胎兒的健康成長，作為準媽媽每天應當保持良好的心情，合理膳食，勞逸結合。孕18周左右，準媽媽們都能清楚的感覺到胎動了，那是種非常美妙的感覺。
