【#初中作文# #初中暑假學(xué)游泳的作文500字大全【10篇 】#】為歡樂(lè)是假期，暑假漫長(zhǎng)心歡喜。晚睡早起生活要規(guī)律，久看電視電腦要休息，空調(diào)房間勤通風(fēng)換氣，室外游玩要防曬，游泳有人陪同去，安全快樂(lè)是第一。少吃冷飲多喝水，切記好友常聯(lián)系。愿你暑假愉快！《初中暑假學(xué)游泳的作文500字》是©無(wú)憂(yōu)考網(wǎng)為大家準(zhǔn)備的，希望對(duì)大家有幫助。
1.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
暑假里，媽媽給我報(bào)名學(xué)游泳，我很高興，因?yàn)槲以缇拖雽W(xué)游泳了。
第一天，游泳教練要我們趴在游泳池邊的地面上，教了我們手與腳在水里的基本動(dòng)作，然后就帶著我們下到游泳池，在淺水區(qū)的泳道里來(lái)回走了一趟，稱(chēng)為“熱身”。接著，教練就讓我們練習(xí)憋氣，把頭埋進(jìn)水里，屏住呼吸。開(kāi)始憋氣，真不容易，水老是進(jìn)入鼻子里，嗆人。我地練習(xí)，憋氣時(shí)間比長(zhǎng)。但有時(shí)不注意，整個(gè)人就會(huì)在水里漂起來(lái)。
第二天，我們學(xué)習(xí)吐氣。先在水上深吸一口氣，然后沉到水里，吐出來(lái)。教練要求我們連續(xù)做幾次，再休息一會(huì)兒。我試了試，卻不停地嗆水。我次地試，終于成功了。真是功夫不負(fù)有心人啊。
學(xué)會(huì)了吐氣后，教練開(kāi)始教我們練習(xí)蛙泳。蛙泳，就是將頭埋進(jìn)水里，蹬雙腿，抬起頭，用手劃水，再將頭埋進(jìn)水里，蹬腿，抬頭，劃手……就這樣反復(fù)地進(jìn)行，讓身體在水里一點(diǎn)一點(diǎn)向前進(jìn)。不得不說(shuō)，做這樣的動(dòng)作很累!開(kāi)始我游了一小段，就需要站起來(lái)休息。后來(lái)，我的動(dòng)作漸漸熟練了，蛙游的距離也越來(lái)越長(zhǎng)。
接下來(lái)的幾天里，我熟能生巧，能連續(xù)游1000米了。爺爺聽(tīng)說(shuō)我進(jìn)步很快，能在25米里的泳道里能游20個(gè)來(lái)回，笑呵呵地夸獎(jiǎng)了我，我很開(kāi)心。
明年夏天，我一定還要學(xué)習(xí)游泳。
2.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
今年暑假，聽(tīng)媽媽說(shuō)游泳既能鍛煉身體，又能掌握生存本領(lǐng)，就下定決心去游泳館學(xué)游泳。
第一階段開(kāi)始了，老師先讓我們吸一口氣，然后閉住嘴，不讓氣跑出來(lái)，接著到水底去，覺(jué)得實(shí)在沒(méi)氣了，就吐一小口氣，等氣都吐光了再浮上來(lái)。等大家都學(xué)會(huì)了，老師說(shuō)：“好，接下來(lái)練第一個(gè)基本動(dòng)作，就是漂，你們把雙手搭在浮球上，做上一個(gè)閉氣動(dòng)作，只不過(guò)雙腳要伸直抬平�！蔽蚁脒@沒(méi)什么大不了的�？墒牵�(dāng)我做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，我身子不由自主地往下沉，我吃了一驚，喝了一大口水，還狼狽地摔了一跤。后來(lái)，我仔細(xì)地琢磨了，等得要全身放松才行。這樣，第一階段算結(jié)束了。
第二階段開(kāi)始了，老師讓我們趴在岸上，教我們做收翻蹬動(dòng)作，在做完兩百個(gè)以后，就可以下水做了。不知怎么的，在岸上動(dòng)作自如的我，在水中就顯得笨手笨腳的了，不過(guò)，經(jīng)過(guò)幾天練習(xí)后，我就可以游五至六米了。這樣，第二階段就告一段落了。
第三階段是換氣，也是后一個(gè)階段。老師讓我們?cè)跉馊猛旰螅p手握在一起往下按，同時(shí)頭往上抬，換氣就成功了。我不停地練，不斷地試，終于換氣成功!后一天是考試，我使勁游，終于合格了，我前面的努力沒(méi)有白費(fèi)。
這次學(xué)游泳，我既鍛煉了身體，又掌握了生存技巧，可以說(shuō)收獲多多。此外，我再也不是“旱鴨子”啦!
3.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
去年暑假，我和姐姐去游泳。我們玩得既開(kāi)心又有意義。
姐姐一下水就沉入水底，然后浮起來(lái)對(duì)我說(shuō)：“妹妹，下來(lái)吧!水里很舒服�！薄昂玫�，馬上下來(lái)!”我縱身一跳，“啪喳”的一聲，我也沉入水底，然后游上來(lái)和姐姐玩了起來(lái)。這不，我們開(kāi)始“打仗”了!第一戰(zhàn)-――打水仗�！皣W嘩”我用手捧了點(diǎn)水向“敵方”走去，趁她沒(méi)注意時(shí)把水用力地甩向姐姐，“叭”水花擊中了姐姐。姐姐也毫不遲疑地向我回?fù)�。幸好我早有防備，沒(méi)被打中。第一戰(zhàn)，我勝利了!第二戰(zhàn)――50米游泳賽。
比賽一開(kāi)始姐姐就像箭一般地沖向終點(diǎn)。我呢，一會(huì)兒游蛙泳，一會(huì)兒游蝶泳，還是沒(méi)姐姐游得快。第二戰(zhàn)，姐姐勝我負(fù)，兩戰(zhàn)打了個(gè)平局。我下定決心向姐姐拜師。于是我走向姐姐，說(shuō)：“姐，我能向您拜師嗎?”一向爽快的姐姐一聽(tīng)，高興地說(shuō)：“好，我收下你這個(gè)徒弟了!”“太好了!”我高興得差點(diǎn)跳出水面。姐姐告訴我要練好基本練習(xí)，于是我學(xué)了些基本動(dòng)作，并認(rèn)真地練了起來(lái)，然后姐姐又教我學(xué)“自游泳”、“仰泳”……我一下就學(xué)會(huì)了!快回家前我向姐姐挑戰(zhàn)50米賽，姐姐答應(yīng)了。
比賽一開(kāi)始，我就用快的速度向前游，可是姐姐還是我一步。于是我用“百米沖刺”的速度拼命追，終于追上了姐姐。雖然我有點(diǎn)累，但我仍然保持著快的速度，終于先游到了終點(diǎn)。姐姐笑著對(duì)我說(shuō)：“只要有決心，并為之而努力，就一定能成功!”姐姐的話(huà)深深地教育了我，她的教誨將會(huì)使我一生受用。
4.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢?媽媽告訴我，我們這兒又剛開(kāi)了一個(gè)游泳館。一想到小朋友在游泳池自由自在地游來(lái)游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭(zhēng)當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳!
媽媽送我去學(xué)游泳。我們一進(jìn)到游泳池，就看見(jiàn)許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進(jìn)游泳池去，可是不行呀!我不會(huì)游泳，有危險(xiǎn)，會(huì)淹死人的。
媽媽交了錢(qián)讓我跟教練學(xué)游泳。得去很多次才能學(xué)會(huì)游泳。第學(xué)閉氣和潛水。我跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕。教練說(shuō)：怕水還能學(xué)游泳我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會(huì)了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學(xué)會(huì)了打水和夾水。第三次學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，可是我不會(huì)換氣，只能閉一口氣游，游不遠(yuǎn)。第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來(lái)，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒(méi)有學(xué)會(huì)換氣，下次我一定要學(xué)會(huì)。我就堅(jiān)持練下去，有了很大的進(jìn)步。
我看見(jiàn)有的小朋友帶著游泳圈游，覺(jué)的很好玩。教練說(shuō)：靠游泳圈很難學(xué)會(huì)游泳。我覺(jué)得有道理，就沒(méi)有買(mǎi)游泳圈。
暑假里，我既學(xué)會(huì)了游泳，又鍛煉了身體和意志，全家人都很高興，說(shuō)我長(zhǎng)大了!
5.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
烈日，像一團(tuán)烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過(guò)氣來(lái)。樹(shù)上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的勁頭唱起來(lái)，盡管這歌聲富有節(jié)奏感，可仍然讓人感到心煩。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說(shuō)服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚(yú)得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒(méi)回過(guò)神來(lái)的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開(kāi)大了，便來(lái)一個(gè)鯉魚(yú)打挺，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來(lái)了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來(lái)，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開(kāi)爸爸媽媽的視線(xiàn)，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好已迅雷不及掩耳之勢(shì)鉆出水面，呵，他們還沒(méi)發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸火眼金睛，換氣時(shí)，不巧被爸爸看見(jiàn)了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
活動(dòng)了一個(gè)下午，我也累了，回到家時(shí)，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
6.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
暑假里，媽媽帶我去陽(yáng)光大酒店的游泳館學(xué)游泳。
第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開(kāi)始我經(jīng)常嗆水，不是還沒(méi)把頭探出來(lái)就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進(jìn)了鼻子里，十分難受，不過(guò)現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了。
第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。
教練先讓我們?cè)陂L(zhǎng)椅子上趴著練動(dòng)作，教練對(duì)我們講了洼泳的動(dòng)作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側(cè)把腿蹬開(kāi)，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說(shuō)是浮板，其實(shí)把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的，怪不得教練第不讓我們拿呢。
第三天到了，教練教了我們劃臂的動(dòng)作，劃臂就是憋一口氣在水中游時(shí)，游了一會(huì)兒，憋不住時(shí)，只要把雙手往兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面，伸時(shí)間很短，你在這此時(shí)間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒(méi)嗆一口水，我高興極了。
我終于學(xué)會(huì)了游泳，我心里比吃了蜜聲學(xué)家甜。我想游泳真好，既是一項(xiàng)鍛煉身體的體育活動(dòng)，又是一個(gè)逃生的技能。我現(xiàn)在越來(lái)越喜歡它了。
7.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
夏天到了，我去游泳館學(xué)游泳。
游泳館里人山人海，非常熱鬧！教練先教悶水，我興奮地跳進(jìn)水里，哎呀，不小心嗆了一口水，喉嚨感覺(jué)又辣又不舒服。我很怕嗆水，不敢把頭放水里了。教練說(shuō)：勇敢點(diǎn)，多練習(xí)，就不會(huì)再嗆水了，悶水的時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)了。我鼓起勇氣把頭浸到水里，一邊想像自己是一條小魚(yú)，一邊在水中咕嘟咕嘟吐泡泡。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，我的悶水時(shí)間就越來(lái)越長(zhǎng)了。
晚上，全家人一起看奧運(yùn)游泳比賽，美國(guó)隊(duì)的菲爾普斯真厲害，他像一條飛魚(yú)一樣沖向終點(diǎn)，拿到了金牌。媽媽說(shuō)：菲爾普斯在xx屆奧運(yùn)會(huì)上已經(jīng)得了18塊金牌，他每天除了吃飯和睡覺(jué)，一直在練習(xí)游泳，才有了今天的成績(jī)。我聽(tīng)了更加佩服他了，堅(jiān)定地說(shuō)：媽媽?zhuān)乙欢〞?huì)堅(jiān)持學(xué)游泳的。
第二天，我們學(xué)習(xí)蛙泳。蛙泳時(shí)手要伸直，往兩邊撥水，腳要勾著，向后蹬。剛開(kāi)始我游不動(dòng)，在教練的耐心指導(dǎo)下，我能浮起來(lái)了，很吃力，但我仍然按照教練的要求一直在泳池里練習(xí)。
過(guò)了幾天，教練說(shuō)，我可以去深水區(qū)練習(xí)啦。我又高興又害怕，但是我還是給自己鼓勁，在深水區(qū)游了幾個(gè)來(lái)回。我又開(kāi)始學(xué)換氣。我想青蛙是怎么換氣的呢？想著想著，我仿佛看見(jiàn)一只青蛙在換氣。我也開(kāi)始學(xué)著青蛙的樣子，腿一蹬，再一用力，哈，我真的會(huì)換氣游泳了。就這樣，我像一只青蛙一樣快樂(lè)地在水里游來(lái)游去。
回到家，我跟媽媽說(shuō)了游泳的事情，媽媽也很開(kāi)心。媽媽說(shuō)：只要堅(jiān)持，沒(méi)有什么事情做不到。
8.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
暑期中我報(bào)了游泳班。到了開(kāi)課那天，我早早的來(lái)到游泳館。哇噻，好多小朋友呀!看來(lái)這是門(mén)受歡迎的體育項(xiàng)目呢!
進(jìn)入游泳池了，說(shuō)老實(shí)話(huà)，心里真是緊張呀!雖然喜歡玩水，但是不知道學(xué)游泳難不難，這可是技術(shù)活呢!媽媽鼓勵(lì)我只要你認(rèn)真聽(tīng)教練的話(huà)，一定學(xué)得會(huì)的!
教練帶我們下水，剛下去有點(diǎn)不適應(yīng)，感覺(jué)有點(diǎn)冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水。第水就進(jìn)了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點(diǎn)害怕了。教練看出我膽怯的心理，對(duì)我說(shuō)：怕水還能學(xué)游泳?別人能學(xué)會(huì)，你也能!聽(tīng)了教練的話(huà)我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我居然會(huì)了，雖然很累，但是好開(kāi)心呀!
第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開(kāi)，用力往外蹬，再并起來(lái)。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學(xué)會(huì)了打水和夾水。
第三天學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第練習(xí)我就喝到了一口水。接下來(lái)兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽(tīng)使喚，老是浮不起來(lái)，教練見(jiàn)了，對(duì)我說(shuō)：不要緊張，你只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會(huì)浮起來(lái)的，多練習(xí)幾次，你一定能行的!聽(tīng)了教練的一番鼓勵(lì)，我更加努力地練習(xí)著，終于，功夫不負(fù)有心人，我終于能浮在水面上了，我開(kāi)心極了。
經(jīng)過(guò)十多天的刻苦學(xué)習(xí)，我終于能在水中自由快樂(lè)地游了，堅(jiān)持就是勝利呀!
9.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
快樂(lè)的暑假開(kāi)始了，我的作業(yè)也做的差不多了。大熱天的不去游泳干啥，游泳既能鍛煉身體，又能在水里自由地玩水，多快活！于是我準(zhǔn)備好了物品，來(lái)到了華僑里面的游泳池，換好衣服，下到了水里。
水里很涼快，我便開(kāi)始游了起來(lái)。一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒仰泳，看到波紋一圈圈地東蕩漾開(kāi)去。
我在開(kāi)心地游著，媽媽看見(jiàn)我，也情不自禁地笑了。我發(fā)現(xiàn)我自己一動(dòng)不動(dòng)地能浮在水面上，都不會(huì)沉下去，真是一件樂(lè)事。
一池波光粼粼的清水湛藍(lán)而明澈，水面上絲綢般的波紋與星星點(diǎn)點(diǎn)的水泡更像活潑、調(diào)皮的孩子在嬉戲玩耍。人們?cè)谟境刂邢袢玺~(yú)得水般暢快地游著，真是熱鬧非凡！
我平躺在水面上，兩手用力地?fù)芩瑩苤鴵苤�，我感覺(jué)自己像一只青蛙在水中游來(lái)游去，享受著夏日帶給我的樂(lè)趣。
我愛(ài)游泳的氛圍，更愛(ài)游泳時(shí)甩開(kāi)手腳的無(wú)拘無(wú)束，猶如快活的魚(yú)兒似的。有時(shí)，我會(huì)像離弦的箭，破浪前進(jìn)；有時(shí)，我又像悠閑的龜，慢慢在趟。閉上眼睛時(shí)，感覺(jué)被水擁抱著很舒服，睜開(kāi)眼睛時(shí)，看到星光點(diǎn)點(diǎn)，真美麗！
10.初中暑假學(xué)游泳的作文500字
“欣儀，明年暑假你再來(lái)學(xué)游泳，保證一定學(xué)會(huì)!”教練大聲的告訴我。我小聲的說(shuō)：“好!”冰冰涼涼的水，本來(lái)是我的愛(ài)，可是自從夏天開(kāi)始學(xué)游泳的時(shí)候，就不是那樣了。
記得第學(xué)游泳，教練給我們大家做體操，做完體操后就開(kāi)始踢水，同時(shí)要我們邊踢水邊聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。水花濺的好高，好漂亮!我乖乖的欣賞著水花和專(zhuān)心的'聽(tīng)著教練說(shuō)話(huà)，突然一位同學(xué)調(diào)皮的把我踢到水里�！熬让�!救命啊!”喝了好幾口水的我，一時(shí)之間被一只溫暖的大手給抓起來(lái)，后來(lái)每次在學(xué)游泳的時(shí)候，我就怕的半死，怕會(huì)溺水和嗆到鼻子，所以不太敢下水。教練很兇、又很?chē)?yán)格，一直要我到水里學(xué)吐水、踢水、“吹泡泡”、還有“水母飄”，每次我都會(huì)嚇得四肢發(fā)抖的躲在墻角，這時(shí)候教練會(huì)走到我身邊對(duì)我吼叫，因?yàn)槲乙才陆叹�，就只好�?tīng)教練的話(huà)，下去學(xué)游泳。每次教練都會(huì)先牽著我做，可是他一走開(kāi)，我不知為什么又怕起來(lái)了。
怕學(xué)游泳的事，媽媽知道后，一直叫我要勇敢一點(diǎn)，所以我希望我能學(xué)會(huì)游泳，把這害怕的心情，通通丟掉，使它消失不見(jiàn)。
