【篇一】八年級暑假日記500字以上
奮斗了漫長的四個月，終于迎來了暑假，在這樣鮮有的長假里，我早已計劃好了該如何度過，不能白白枉費了這個暑假。嗨！大家好，你們知道我在干什么嗎？雙腿并攏高舉，雙手并與腦后，上肢一上一下，沒錯，是舉腿卷腹！這是我開始鍛煉的第一周，我為我“量身”制定了“腹肌鍛煉八周計劃”平日在學校里，每天的時間大都用于學習和休息，沒有過多的時間用來鍛煉。所以，我想借機來打造我的“完美身材”。每天，我需要做好幾個不同的動作，運動量較大。這些動作可以鍛煉上腹、下腹和側腹。剛開始鍛煉時，感到很費勁，我咬緊牙關，向一個又一個目標前進，這樣，可以使我的肌肉纖維得到充分的運動達到健身的效果。
“五十、五十一、五十二……”我吃力地從嘴里吐出這幾個字來因為我在向“六十個仰臥起坐”的目標前進隨著數量的不斷增加，我也感到體力流失在加快�！安恍�！我要堅持到六十個�！边@樣一個念頭在我心中升起，更讓我堅定了幾分。無論如何，我一定要成功，完成目標，加強體質。心中抱著一個堅定的信念，繼續(xù)努力，“五十九、六十”成功了！紀錄再次刷新，我感到很高興。我一定會在努力不斷刷新紀錄，鍛煉自己。
漫長的暑假在我每天的充實安排下緩緩流去，并沒有白白浪費，這一個暑假的鍛煉，使我收獲頗豐。
【篇二】八年級暑假日記500字以上
今年暑假，我和我的家人們來到了的“華北第一漂”——龐泉溝水上漂流。經過一路的“跋山涉水”，我們終于來到了夢寐以求的目的地——龐泉溝。吃過午飯后，我們開車來到了上碼頭，只見往常人山人海的上碼頭變得空無一人，原來因為下雨，導致水流變急，速度過快，不讓游客們漂流。沒辦法，我們只能下山去山下的龐泉溝水上樂園玩耍了。
一進水上樂園，我就被水上樂園里高大的游樂設施以及人們歡樂的笑聲所深深的吸引。
換好泳裝后，我和妹妹直奔第一個大型設施——“愛琴海”。我們租了兩個游泳圈之后，將游泳圈套到身上后，我憑借著一些游泳基礎很快就游到了前面，看著舞臺上的草裙舞表演。
突然，傳來一聲怪物一般的巨大響聲，正在專心致志看著跳舞的我被嚇了一大跳，同時舞臺上的主持人伴隨著這聲巨響開始了倒計時“3、2、1！”人群開始了沸騰，我急忙往前方一望，一個人工大浪朝著人群噴薄而出，直接“殺”了我個措手不及，我被巨大的海浪卷了進去，就好像是被一頭大型的猛獸吞進了肚子里。大量的海水涌入了我的耳朵、鼻子、嘴巴……
等到大浪走過，我借助著水的浮力浮到睡眠，鼻子發(fā)脹，耳朵冒泡，嘴巴發(fā)酸，難受極了。
之后我們又玩了許多游戲項目，度過了歡樂的一下午。
【篇三】八年級暑假日記500字以上
今年暑假，我和爸爸、姐姐，大姨一起到珠海去玩。因為是第一次坐這么長時間的空調火車，一路上我不停地看左右兩邊的風景，只見一塊塊綠色的田地就像一塊塊地毯，連綿起伏的.群山不時在我眼前閃過，偶爾有幾只白色的鳥在田間飛翔�？粗粗也恢挥X地睡著了，等我醒來的時候，火車已經到了廣洲站，眼前的高樓大廈和縱橫交錯的立交橋令我目不暇接。我們冒著大雨乘上豪華客車到了珠海，一下客車，潔凈的公路兩旁栽滿了熱帶樹木：有枝上生根的榕樹、有噴香的芒果樹、挺拔的笆蕉樹、低矮寬大的棕櫚樹、翠綠的樟樹、香蕉樹等。馬路真干凈呀！連一片紙屑也沒有。樹下面還種著各種各樣、五顏六色的花草，不時散發(fā)出一陣陣清香，沁人心脾。我站在馬路上朝遠處望去，到處是綠色如茵的草地，草地上有許多小朋友在玩耍，還有一些老人在草地上散步，有的小朋友在放風箏，瞧！他們玩得多開心呀！最令我陶醉的是那無邊無際的大海，碧綠的海水一浪趕著一浪不停地沖向沙灘，海水把美麗的貝殼和漂亮小石子沖到沙灘上，給孩子們帶來了無限的歡樂。
夜晚的珠海更是迷人，各種各樣的霓虹燈把街道裝扮得更加美麗、動人，在海風的吹拂下我們漫步在海邊，感到非常涼爽，抬頭仰望夜空，你會驚喜地發(fā)現夜空中有許多架飛機在空中飛過，那飛機上的安全燈一閃一閃的，就像星星一樣，又像頑皮的孩子在眨著眼睛……�。≈楹Ｄ闾懒�！
【篇四】八年級暑假日記500字以上
暑假生活豐富多彩，有滋有味，讓人回味無窮。最有趣的還是在游泳池學游泳的那件事。記得八月十幾號那天，不會游泳的我，一聽朋友說萬泰大酒店的游泳池開放了，就高興得不得了。一放學，我便以飛快的速度跑回家告訴媽媽，媽媽一聽，就說：“好吧！明天你爸爸和我就帶你去。”
第二天上午，我們換好衣服，帶好用的東西就來到了游泳池。哇！這水可真藍啊！看著那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是腳一碰到水又縮了回來，心想：我這種不會游泳的人，要是不小心掉進深水里，那肯定就要完蛋了！
我先做好熱身運動，戴上潛水鏡、穿上游泳衣，接著學習游泳。碧藍色的水漸漸漫過了我的膝蓋，最后到了我的腰部，走到這兒我就慢慢停了下來，生怕再往前走就會被淹死。爸爸對我說：“快伸平腿！”他用強有力的胳膊撐住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又說：“兩腿使勁往后蹬，雙手向兩邊劃……”，我不一會兒就會游一點了。爸爸見我進步快，就想開個玩笑，把手放開了誰知我“撲通！”一聲就沉了下去，一連嗆了幾口水。才站得起來，只是覺得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么東西給堵住了，十分難受。
我在爸爸的幫助下，我于終于學會了游泳，可是一分鐘我才能游十幾米，看來游泳可真難啊！
【篇五】八年級暑假日記500字以上
暑假已經到來，這就意味著我又過上了除了暑假作業(yè)其余什么都不用操心的悠閑生活。可是我并不滿足于這樣的生活。我總是想盡辦法想要給自己找點事情做，目的是為了能夠讓我的暑假生活變得充實起來。于是我嘗試著去做很多的事，然而卻都已失敗的結局告終。但是我依舊沒有就此罷休，記得老師說過，人的一生就是在不斷嘗試中成長和得到提升的。
暑假的一天中午，火辣辣的太陽把人曬得酷熱難當！吃過飯，我看見媽媽在洗碗，就對媽媽說：“媽媽，您都忙了一天了，就讓我?guī)湍赐氚桑 眿寢尭吲d地同意了。
首先我把袖子挽得高高的，用塞子把下水口堵住。接著我把餐具一古腦兒地塞進水池里，給里面放了一些熱水，倒了點兒洗潔凈，我哼著歌把手放下去。忽然用彈了回來。嗨！都怪我粗心，連冷水都忘了加。我擰開自來水龍頭，加上冷水。洗潔凈可真滑，亞麻沾在碗上，似乎涂了一層潤滑油，一不小心，一只碗“哧溜”一聲，從我的手里溜了出去。
我還沒弄明白是怎么回事，它就“咕咚”一聲鉆進了水里，水花濺得我滿臉都是。我只好把它們從水中拿出來，放到櫥柜上一個一個地慢慢洗，好不容易碗都洗好了。我抓起一把筷子，在手心里使勁搓“嚓嚓、嚓嚓……”
你聽這聲音多好聽呀！忽然不只怎么著，它們從我的手里掉了出去，像游戲棒似的橫七豎八地躺在地上，我只好撿起來重新洗了一遍。最后我把勺子也都洗干凈了。
通過洗碗這件事，讓我深深地體會到了媽媽沒天都要干這么多活的辛苦和勞累，也讓我從中體會到了洗碗的樂趣。
