【#中考# #2021安徽阜陽中考體育多少分#】初中學(xué)業(yè)水平考試，簡(jiǎn)稱“中考”，是高級(jí)中等教育學(xué)校（普通高中、職業(yè)高中和中等職業(yè)學(xué)校）的招生考試，由接受義務(wù)教育的初中畢業(yè)生參加的選拔性考試。歡迎閱讀®無憂考網(wǎng)為大家精心整理的“2021安徽阜陽中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請(qǐng)關(guān)注®無憂考網(wǎng)！

2021安徽阜陽中考體育多少分

　　中考體育必考項(xiàng)目1個(gè)、選考項(xiàng)目2個(gè)，總分值60分。

　　必考項(xiàng)目為男生1000米跑、女生800米跑；

　　選考項(xiàng)目為立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、足球(5號(hào)球)、籃球(6號(hào)球)、跳繩、擲實(shí)心球，考生從中任選2項(xiàng)。

體育中考常見問題

　　1.先慢跑微出汗就可以。

　　2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開。

　　3.做2、3個(gè)30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)

　　4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。

　　5.這段時(shí)間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

中考體育考試要注意什么

　　考試前一天放松心情，美美的睡個(gè)飽。取得好成績(jī)要注意在考試這幾天一定休息好，吃的好。體育考試不同于文化考試，文化考試休息不好可以堅(jiān)持影響不太大，體育考試休息不好，再鬧個(gè)肚子，肯定成績(jī)直線下降。

　　考前一頓飯要營(yíng)養(yǎng)充足，能量足夠。考試要跑800米或者600米，能量消耗大，注意飲食和合理搭配，保障足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量來源，不要跑時(shí)腳跟發(fā)軟。